2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1938 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 247.22g.
昼食: Nasi Goreng Cina, Mentega Dikocok (Asin), Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Alfamart Buah Naga, Safari Meses, Paroti Bagelen, My Roti Steam Cake Cheese Flavor, Telur Rebus. もっと...
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1646 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, 階段昇降 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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