2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
1281 kcal
|
脂質: 55.88g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: ВкусВилл Манго, Говяжий Стейк (Только Постный), Помидор Соленый, Перекресток Авокадо , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|