2021年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
1440 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Бахетле Печеночные Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 昼食: Волков Блины с Ливером и Рисом, Котлета Домашняя, Магнит Арбуз. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Пятерочка Виноград Тайфи, Zatecky Gus Пиво Светлое, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|