2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
2379 kcal
|
脂質: 119.09g | たんぱく質: 143.83g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Do4a Lab Протеин, Морковь, Авокадо, Нектарины, Zero Golden Crunch, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Нектарины, Запеканка с рикоттой. 夕食: Бифиссимо Полезное Мороженое, Пискаревский Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Нектарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|