2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
1443 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 221.75g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Nestle Кит Кат Мини, Бежицкий Хлебокомбинат Печенье Слана с Изюмом. 昼食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Кофе с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Елизавета Хлебцы Льняные, Курица Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сахар, Свекла Вареная. 軽食/その他: Яблоко, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|