|
Ура 🍻 на весах не 80 и даже не 70 ))) А муж то как рад!
|
68.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
1415 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 113.03g.
朝食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Тысяча Озер Сыр 45%, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный , Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Арахис, Кофе. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|