2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1424 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 176.50g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Morin Blueberry Jam, Roti Gandum, Apel. 昼食: Selai Kacang, Roti Gandum, Buah Anggur, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Pempek, Sayur Lumpia. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Emina Mozza Cheese Slice, Tomat Ceri, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Anggur, Selai Kacang, Roti Gandum. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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