2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
2400 kcal
|
脂質: 114.11g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: Грецкие Орехи, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Джинн Семечки Жаренные, Магнит Персик, Простоквашино Молоко 3,2%, Жаркое с Мясом, Помидоры, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Сливы. 夕食: Говядина Отварная, Перекресток Авокадо , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Курага, Наша Ферма Творог 15%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|