2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1026 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Leco Manteiga e Margarina, Cuscuz (Cozido). 昼食: Go Paleo Creme de Castanhas de Caju e do Brasil, Repolho Refogado, Salmão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Água da Torneira. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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