2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
1425 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 163.76g | 炭水化物: 87.20g.
朝食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pão Integral, Queijo Branco. 昼食: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
|
体重に変化ありません
|