2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1558 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 214.53g.
朝食: Saiwa Oro Fibrattiva, Di Leo I Caserecci, Latte Scremato, Caffè. 昼食: Loacker Cremkakao, Coop Fichi Freschi, Patata Arrosto, Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 夕食: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Buondì Buondì , Mulino Bianco Nastrine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 座る - 20 分, ショッピング - 1 時間, 立つ - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 2 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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