|
الحمدلله❤️
|
61.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
782 kcal
|
脂質: 46.44g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 34.83g.
朝食: جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. 昼食: جبن رومي, قته أو اته قثاء, Heinz Mayonnaise , Heinz Ketchup, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مكسرات فلفل رومي اخضر, سمن بلدي سمن بلدي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. 夕食: بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|