2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
2312 kcal
|
脂質: 83.13g | たんぱく質: 134.28g | 炭水化物: 263.87g.
朝食: Сырники Домашние, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Батон. 昼食: Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Боярышник, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Do4a Lab Протеин, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|