2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1767 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 126.48g.
朝食: Кленовый Сироп, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Кленовый Сироп, Сваля Творог 0.5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Магнит Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: SPAR Пирог с Капустой, Chicalab Мюсли, Chikalab Chikabar Tiramisu, Campina Сливки Порционные. 軽食/その他: Караваево Молочное Мороженое. もっと...
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1748 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 34 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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