2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1303 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Irae Uva Thompson, Nutella Nutella, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Panco Pão Integral. 昼食: Friboi Carne Moida Friboi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Só Fruta Geleia de Goiaba, Queijo Branco, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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