2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2282 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 147.22g | 炭水化物: 304.90g.
朝食: Hikari Tapioca, Queijo Ricota, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo. 昼食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. 夕食: H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. 軽食/その他: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Queijo Ricota, Ovo, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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