2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1126 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Beterrabas, Ovo, Batata Doce. 夕食: Sadia Calabresa, Batata Doce, Beterraba Cozida, Ovo. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Pipoca. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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