2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1009 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 45.60g.
朝食: Nespresso Café. 夕食: China in Box Rolinho Primavera de Queijo, Danubio Cream Cheese Light, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Antarctica Água Tônica Zero, Homemade Geleia de Framboesa, Gold & Ko Bombom Doce de Leite, Tanqueray Gin . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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