|
Gratidão. Sigo em busca da minha melhor versão 🦋
|
77.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
1377 kcal
|
脂質: 66.00g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 112.22g.
朝食: Queijo Minas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. 昼食: Nestlé Iogurte Grego Light, Abóbora Moranga, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Pão de Queijo Tradicional . 軽食/その他: Pif Paf Pão de Queijo Tradicional , Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Qualy Margarina Cremosa, Água, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|