2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
841 kcal
|
脂質: 33.50g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 27.13g.
朝食: Queijo Minas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Santa Clara Ricota Fresca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Royal Gelatina Zero Maracujá, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Italac Leite em Pó Desnatado , Ovo (Inteiro), Jasmine Farelo de Trigo. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|