2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1147 kcal
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脂質: 69.35g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 30.57g.
朝食: بيضة مسلوقة, فول سوداني. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البط. 夕食: جبنه قريش. 軽食/その他: بذور عباد الشمس المقشر. もっと...
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体重に変化ありません
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المساااااااعد Ahmed (:の体重の記録
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