2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2991 kcal
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脂質: 175.48g | たんぱく質: 154.04g | 炭水化物: 192.80g.
朝食: Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Psyllium, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . 昼食: Peg Pig Torresmo Pururuca , Bolo de Leite Ninho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Linguiça Toscana, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Molho de Churrasco, Bauducco Torrada Salgada, Regina Queijo Coalho Espeto, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Cupim Assado, Picanha, Zinho Pão de Alho Tradicional , Donut com Creme, Donuts de Chocolate com Açucar. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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