2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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4473 kcal
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脂質: 97.56g | たんぱく質: 365.66g | 炭水化物: 502.78g.
朝食: Alnatura Bio Leinsamen , Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 昼食: Berger Wellness Schinken, Schär Panini Brötchen, Banane, Myprotein Flavdrops, Zimt, Chia-Samen, DM Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, DM Bio Reiswaffeln Natur. 夕食: Banane. 軽食/その他: Reign Melon Mania, Monster Energy Ultra Zero, Reign Melon Mania, Reign Lemon HDZ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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