2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1612 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 159.47g | 炭水化物: 145.22g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Favorit Сыр Сулугуни, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . 昼食: Maxler Double Layer Chocolate Fusion, Увелка Гречка , Минтай. 夕食: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самбери Овощи на Пару. もっと...
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体重に変化ありません
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