|
🤔
|
72.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
2061 kcal
|
脂質: 89.01g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 224.53g.
昼食: Simbat Beyaz Leblebi, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. 夕食: Pide Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Patates Kızartması, Şenpiliç Piliç Yaprak Döner. 軽食/その他: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Kestane Şekeri. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|