2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1601 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡, 酪梨. 昼食: 全聯 蘿美萵苣, Costco 墨西哥薄餅, 水煮蛋, 酪梨, 統一生機 葡萄乾, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 夕食: 垂坤 牛腱條, 7-11 飛魚卵鱈蟹風味柳, 7-11 削皮富士蘋果袋, 全聯 蘿美萵苣, 水煮蛋, 炒青菜, 雞大腿（不吃皮）. 軽食/その他: 美心 流心奶黃月餅, 奇華 迷你蛋黃奶皇月餅, 甘百世 72%黑巧克力. もっと...
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体重に変化ありません
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