2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1505 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 129.59g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Combino Spaghetti (Gekocht) . 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schweinenackensteak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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