2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1535 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 261.62g.
朝食: Яблоко, Чай с Сахаром. 昼食: Чай, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. 夕食: Глобус Арбуз, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Коломенское Лаваш Тандырный. 軽食/その他: Спринт Батончик с Арахисом, Кофе с Молоком, Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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