2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2014 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 285.77g.
朝食: Vitanella Granola z Kawałkami Czekolady i Orzechami , FruVita Jogurt Wiśniowy. 昼食: Legal Cakes Baton Szyszka. 夕食: Pastani Makaron, Rosół. 軽食/その他: Bonitki Kruche Ciasteczka z Nadzieniem Wiśniowym, Nestlé Lion Bar . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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