2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
1746 kcal
|
脂質: 54.95g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 212.69g.
朝食: Бежицкий Хлебокомбинат Печенье Слана с Изюмом, Nestle Кит Кат Мини, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. 夕食: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Carlsberg Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Елизавета Хлебцы Льняные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nestle Кит Кат Мини, Груша, Груша, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|