2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1622 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 131.09g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass, Mandeln, Möhren. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen , Kartoffeln, Hokkaido Kürbis. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Honig, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
2021年 08月 28日 投稿者: Gaenseliese
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Ich hätte gestern Abend doch nichts mehr essen sollen. Dann wäre ich zwar mit über 400 kcal unter meinem ETB gewesen, aber hätte vielleicht nichts zugelegt !? Oder vielleicht auch doch, Weile zu wenig gewesen wäre !? 🤷🏻♂️ Und die Nacht war um 4 Uhr schon vorbei gewesen, dank der neuen Nachbarn unterm mit 🙄. Egal. Dann halt ein paar Tage später wieder zum „Ziel“.
2021年 08月 28日 投稿者: Sebastian486
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