2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1625 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 137.28g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Равис Бедро Куриное без Кожи, Помидор Сливка. 夕食: Помидор Сливка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Кета. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа, Салат Мимоза, Протеин Бар Батончик Шоколадный. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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