2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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915 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 32.36g.
昼食: 青花菜, 全聯 秋葵, 高麗菜, 小黃瓜, 茄子, 南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 玉米筍, 芋頭, 秀珍菇, 大陸妹. 夕食: 牛肉, 核桃, 豬肉, 土魠魚, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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