2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1206 kcal
|
脂質: 29.86g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 169.70g.
朝食: Caju. 昼食: Farofa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Acém Cozido, Quero Feijão Preto, Macarrão. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
|
2508 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|