2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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295 kcal
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脂質: 9.95g | たんぱく質: 28.79g | 炭水化物: 24.94g.
朝食: Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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