2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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821 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Tomat Ceri, Jahe, Telur, Mie. 昼食: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Milo Milo, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. 夕食: Roti Gandum. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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