2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 93.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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2484 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 380.26g.
朝食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido), Damare Leite Desnatado. 昼食: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão. 夕食: Smirnoff Ice, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Centeio Integral. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dori Yogurte 100, CCGL Leite em Pó, Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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