|
de pouquinho em pouquinho eu chego lá!
A meta agora é saí da casa dos 80.00 🤧♻️
|
81.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
463 kcal
|
脂質: 19.19g | たんぱく質: 26.18g | 炭水化物: 48.96g.
昼食: Pepino Japonês, Acelga, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Laranja Lima. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|