Lorena_Anjosの日記, 2021年 08月 27日

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2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 18 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:

1289 kcal

脂質: 29.70g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 222.50g. 朝食: Suco de Maracujá. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Calabresa, Farofa de Ovo. 軽食/その他: Suco de Maracujá, Tangerinas. もっと...

957 kcal

運動: スピニング (Spinning) - 43 分, Body Pump - 45 分, Apple Health - 22 時間　 32 分. もっと...

週に0.5 kg減量中

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