2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1689 kcal
|
脂質: 43.03g | たんぱく質: 161.61g | 炭水化物: 181.78g.
朝食: Da Colônia Amendo Power, Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Maçã Verde, Batata Doce Cozida, Peixe Cação. 夕食: Da Colônia Amendo Power, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose. 軽食/その他: Quaker Farinha de Aveia, Qualitá Uva sem Semente, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|