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semanrctn
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2021年 08月 27日
semanrctnの日記, 2021年 08月 27日
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2021年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.1 kg
これまでの減量分:
3.9 kg
.
残り:
7.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 27日:
306 kcal
脂質: 10.14g | たんぱく質: 29.70g | 炭水化物: 21.71g.
朝食:
Herbalife Çikolatalı Shake.
夕食:
Tavuk Salatası.
もっと...
1705 kcal
運動:
Ev içi - 1 時間, Gün içi - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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