2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1186 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 80.13g.
朝食: 참외, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 밤고구마, 익힌 브로콜리 (생야채), 사과 (껍질 제외). 昼食: 야채볶음, 양배추찜, 다노샵 닭가슴살 야채 곤약볶음밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 계란후라이. 夕食: 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 軽食/その他: 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱, CJ 모닝두부. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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