2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1383 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 95.54g.
朝食: 파프리카, 아이스 아메리카노, 밤고구마, 삶은 계란, 천도, 자몽. 昼食: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 달걀, 플라하반 포리지 오트밀. 夕食: 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 밤고구마. 軽食/その他: 삶은 계란, 방울 토마토, 다노샵 흑임자선식, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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