2014年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 13日:
|
1309 kcal
|
脂質: 23.90g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 218.61g.
朝食: Махеевъ Повидло Яблочное, Гречка Отварная, Огородников Лечо Болгарское. 昼食: Яшкино Пряники Мятные, Куриное Филе, Щи. 夕食: Ржаной Хлеб, Яшкино Пряники Мятные, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Банан, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|