MarilynMae2013の日記, 2021年 08月 27日

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2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

115.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 47.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:

1370 kcal

脂質: 86.00g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 47.00g. 朝食: Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Kroger Mild Pork Sausage, Kroger Eggs (Large). 夕食: Great Value String Cheese , No Name Soda Crackers. 軽食/その他: Best Choice 1% Cottage Cheese, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers. もっと...

3916 kcal

運動: 掃除 - 4 時間, Ankle rotation forward and backwards - 20 分, Arm and wrist circles forward and backwards - 18 分, 休憩 - 11 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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