2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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2032 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 181.56g | 炭水化物: 196.24g.
朝食: Nature's Own Whole Wheat Bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Safeway Frozen Fruit Medley, Kellogg's Frosted Flakes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 昼食: Wellsley Farms Red Onions, Albertsons Pineapple Slices in Natural Juice, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Moran's 96% Lean Ground Beef. 夕食: Iwon Organics Protein Granola Clusters Chocolate Pecan, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. 軽食/その他: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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