2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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939 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Carne de Bode, Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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