2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1215 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 86.88g.
朝食: Italac Leite, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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