2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 63.2 kg.
残り: 68.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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2049 kcal
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脂質: 95.74g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 222.82g.
朝食: Nestlé Iogurte Morango, DIA Bolo Inglês Sabor Chocolate, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Copacol Linguiça de Frango Ervas Finas. 夕食: McDonald's Cheeseburger, Hellmann's Ketchup, McDonald's Del Valle Uva (300ml), McDonald's Chicken Mcnuggets, McDonald's McFritas (Kids). 軽食/その他: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Lacta Laka (25g), Ovo Mexido, Mamão Formosa, Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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