2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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2170 kcal
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脂質: 145.01g | たんぱく質: 75.33g | 炭水化物: 148.01g.
朝食: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Almonds. 昼食: All Gold Tomato Sauce, Almonds, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Woolworths Hass Avocado. 夕食: All Gold Tomato Sauce, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, Egg (Whole). 軽食/その他: Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. もっと...
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2596 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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